Egészségünk a legfőbb kincsünk. Ezért mindent el kell követnünk, de sajnos már csak az elvesztése után tesz meg mindent a hétköznapi ember. A megelőzés egészségünk megtartásának kulcsa. A módjai szimplák pl.: táplálkozás, de a masszázsok, gyógyhatású termékek és fogyókúra is alapvető lehet a prevencióban. Ha már baj van egészség állapotunkkal, akkor hasznosabban kell élni bármivel, ami segít.